-
Jesu li narukvice porez na IQ?
Mnogi ljudi kažu da je nošenje štitnika za zglob za tenosinovitis porez na obavještajne podatke.Danas, hajde da pričamo detaljno o tome ~ U stvari, takođe mogu da razumem svačija pomešana mišljenja o narukvicama.Neki ih možda nisu probali i jednostavno se osjećaju nepovjerljivim, dok su drugi možda koristili ne...Čitaj više -
80% ljudi u popularizaciji sportske nauke ne zna birati štitnike za koljena, jedan trik će vas naučiti
Ako želite kupiti odgovarajući štitnik za koljena, prije kupovine morate prvo procijeniti koljeno!!Možemo ga grubo podijeliti na sljedeće tri situacije 1. Da li sport uključuje intenzivne fizičke sukobe, kao što je igranje fudbala ili košarke.2. Da li koleno ima stare povrede i bolove...Čitaj više -
Koji su fitnes štitnici najčešće korišteni
Pojas za pojačavanje kondicije U osnovi za trening leđa, svrha je spriječiti da se vaše podlaktice unaprijed iscrpe i ne mogu nastaviti s treningom kada još ima preostale snage u leđima.“Zato što je snaga podlaktice inherentno slaba, a mišićna masa nije mu...Čitaj više -
Uobičajene zablude među bodibilderima početnicima: Koje narukvice ili rukavice nositi?
Prilikom odabira zaštitne opreme, početnici u fitnesu često imaju pitanja poput ovog: Da li je bolje nositi rukavice ili štitnike za zglobove?Da li je bolje zaštititi veću površinu rukavicama?Štitnik za zglob nije udoban, trebam li ga prestati koristiti?Za ova pitanja moramo znati sljedeće po...Čitaj više -
Odaberite pravu zaštitnu opremu kako biste osigurali svoju sigurnost tokom vježbanja —– zaštitnu opremu koju možemo ili trebamo koristiti tokom vježbanja.
Rukavice: U ranoj fazi fitnesa koristimo fitnes rukavice kao zaštitnu spravu, jer na početku treninga naši dlanovi ne mogu izdržati preveliko trenje, često se istroše, pa čak i krvare.Za neke žene, fitnes rukavice također mogu bolje zaštititi njihove lijepe ruke i smanjiti trošenje na minimum...Čitaj više -
Zaštitna oprema
Prva funkcija štitnika za zglob je pružanje pritiska i smanjenje otoka;Drugi je ograničavanje aktivnosti i omogućavanje povrijeđenom dijelu da se oporavi.Najbolje je da ne ometate normalno funkcionisanje šake, pa ako nije potrebno, većina štitnika za zapešće treba da omogući pomeranje prstiju...Čitaj više -
Pričamo o štitnicima za koljena
Neki ljudi vjeruju da se u svakodnevnim sportovima moraju nositi štitnici za koljena kako bi zaštitili zglob koljena.U stvari, ovo gledište je pogrešno.Ako nema problema sa zglobom kolena i nema nelagode tokom vežbanja, ne morate da nosite štitnike za kolena.Naravno, u nekim slučajevima možete nositi štitnike za koljena, dok...Čitaj više -
Da li se štitnici za zglob zaista mogu koristiti?Kako to radi?
Zglob je najaktivniji dio našeg tijela i velika je šansa za upalu tetive na zglobu.Da biste ga zaštitili od uganuća ili ubrzali oporavak, nošenje štitnika za zglob je jedna od efikasnih metoda.Štitnik za zglob je postao jedan od neophodnih predmeta za sportiste koji nose na...Čitaj više -
Zaštitna oprema za zglobove
Štitnik za zglob, štitnik za koljeno i pojas su tri najčešće korišćena zaštitna sredstva u fitnesu, koja uglavnom djeluju na zglobove.Zbog fleksibilnosti zglobova, njegova struktura je složenija, a složena struktura određuje i ranjivost zglobova, pa štitnik za zglob,...Čitaj više
