vijesti

Naravno, isplati se kupiti.Savitljivo mjesto kao što je zglob je zapravo slabo u snazi ​​i slabo stabilno, pa se često povrijedi.Opći štitnici za zglob dijele se na dvije vrste: snagu i zaštitu.Štitnici za zglob imaju dvije glavne funkcije: jedna je upijanje znoja, a druga je djelomična stabilnost.Što je bolja stabilnost i fleksibilnost narukvica, to je lošija fleksibilnost.Sportovi poput tenisa i badmintona zahtijevaju veliku fleksibilnost, tako da su zaštitne narukvice prikladne samo za sport, a ne za fitnes.Štitnik za zglob snage je posebno dizajniran za fitnes, žrtvujući fleksibilnost kako bi pružio podršku i stabilnost, što može efikasno izbjeći naprezanje ili skrivene ozljede uzrokovane treningom s utezima.

Ako želite da igrate košarku, možete nositi štitnike za zglobove, štitnike za koljena i gležnjeve.Ako igrate fudbal, pored zaštite za koljena i skočni zglob, bolje je da nosite štitnike za potkolenicu, jer je tibija najranjiviji deo u fudbalu.Prijatelj koji voli da igra tenis, badminton i stoni tenis sigurno će osjetiti bol u laktu ako igra bekhend.Čak i ako nosi štitnik za laktove, to će boljeti.Stručnjaci nam kažu da je ovo opšte poznato kao "teniski lakat".Štaviše, teniski lakat je uglavnom u trenutku udaranja loptice, a zglob zgloba će se osjećati bolno zbog kontrakcije mišića.Nakon što je lakatni zglob zaštićen, zglob ručnog zgloba nije zaštićen.Svi znaju da se prilikom igranja treba istegnuti, pa je lakat lako ozlijediti.

Kada igrate tenis, takođe se morate jako istegnuti.Ako vaš zglob lakta jako boli, bolje je da nosite štitnik za zglob.Prilikom odabira štitnika za zglob najbolje je izabrati one koji nisu elastični.Ako su elastične, neće imati dobar zaštitni učinak.Ne mogu se nositi ni previše labave ni preuske.Ako su previše zategnute, uzrokovat će blokadu protoka krvi.Biti previše opušten je beskorisno.